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中医抗衰老秘诀之如何延缓衰老、保持青春

在西方医学视角下，衰老常常被描述为细胞分裂极限、端粒缩短、自由基损伤、代谢废物累积等过程。抗衰老策略多指向针对性的“对抗”与“修补”。中医对衰老的理解则植根于一个更为宏大和整体的宇宙观与生命观，中医对...

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吃素也会高血脂？你可能“吃错了”！

很多人踏上素食之路，怀揣着最美好的愿望：减轻体重、净化血管、让胆固醇指标“乖乖听话”。然而，现实有时会开一个残酷的玩笑。体检报告上不降反升的血脂箭头，成了许多素食者心头最大的问号。“是不是检查搞错了？...

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他们不说，但我们不能不懂：父母内心那场“无声的地震”

你有没有在深夜里接过父母的电话？电话那头，只是简短的问候、几句闲聊后就挂断，你却感到一丝难以言状的不安。那不是错觉，在我们看不见的地方，在父母看似平静的日常之下，一场缓慢而持续的“内心地震”正在发生。...

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我身上装个“小马达”（起搏器）

大家好呀！我是你们身体里的劳模——心脏！人称“人体发动机”，全年无休、兢兢业业泵血。不过嘛，我这套“房子”里的“水路”（血管）、“墙壁”（心肌）、“房门”（瓣膜），特别是“电路系统”（传导信号的电线）...

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关于刷牙的两个谣言，今天一次说清

清晨醒来，你睡眼惺忪地站在洗手台前，拿起牙膏和牙刷，准备开始每天的必修课。但就在这一刻，两个小小的选择浮现在脑海：牙膏要不要蘸水？刷牙后要不要多漱口？这些看似不起眼的决定，背后却是网络上众说纷纭的刷牙...

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避免误区，正确解读体检报告单

每次拿到体检报告，看着密密麻麻的数字和箭头，很多人都会感到困惑：“这个指标偏高，是得病了吗？”“所有指标都正常，是不是就安全了？”检验报告单是连接身体健康状况与医学判断的桥梁，解读不当容易引发焦虑或忽...

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冠心病——人类健康的头号“杀手”，早认识早预防

冠心病(coronary artery disease，CAD），全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉发生粥样硬化，引起血管管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧甚至坏死的心血管疾病。我们的心脏，如...

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识别心梗：八大征兆，三步救命

急性心肌梗死（简称“心梗”）就像是心脏发生了“地震”，是一场突如其来的灾难，会对心脏功能造成毁灭性打击，甚至危及生命。心脏，这个不停为全身输送血液的“发动机”，当它的“燃料管道”——冠状动脉（负责为心...

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开辟生命的另一场赛道：认识儿童白血病，拥抱治愈的希望

白血病，俗称血癌，曾经是一种难以攻克的疾病，随着医学的进步，这三个字不再是“绝症”的代名词，通过积极的治疗，白血病的治愈率居儿童恶性肿瘤之首。一、抛开谈虎色变：什么是儿童白血病？我们的骨髓就像一个“血...

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秋季抑郁症的中医认识

秋季抑郁症又称“秋悲”，属于季节性心理疾病，多发于秋季，主要因昼夜温差加大、日照减少引发，症状包括情绪低落、焦虑、睡眠障碍及自我评价降低，严重者可能出现自杀倾向。悲秋就分两种，一种是自己本身的心理精神...

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